Literatur: Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter im Leben eines Menschen. Es folgen Liebe, beruflicher Anerkennung und weiteren Essenzen, die unser Leben erst so richtig lebenswert machen, doch die wir ohne Gesundheit und Wohlbefinden nicht unbeschwert genießen können. Unter den Buchempfehlungen finden Sie Bücher zum Thema Medizin, Gesundheit, Wohlbefinden und richtige Ernährung, sowie zu den häufigsten Volkskrankheiten. Um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben, sollten Sie sich mit dem Thema Gesundheit bereits in jungen Jahren auseinander setzen.

Anmerkung: Nichts im Leben eines Menschen ist so wertvoll wie seine Gesundheit, verbunden mit einer Portion Glück. Gesundheit und das Vermögen möglichst viele glückliche Stunden erleben zu können, ist zum Teil genetisch bedingt. Jedoch nur zum Teil, denn unserem Leben und unserem Schicksal stehen wir nicht machtlos gegenüber. Die Möglichkeiten des Einzelnen zur Aufrechterhaltung seiner Gesundheit und zur Verbesserung seines Wohlbefindens sind sehr vielseitig. Sie beginnen bei einer gesunden Ernährung und sind verbunden mit ausreichender körperlicher Bewegung. Nicht vergessen sollen hierbei die mentalen Eigenschaften werden, da viele Krankheiten durch negative Emotionen gefördert und durch eine positive Einstellung zum Leben leichter überwunden werden können.

Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Glück sind nicht immer auf dem ersten Blick erkennbar und dennoch vorhanden. Eine gesicherte Existenz im Verbund mit einem positiven Lebenswandel, kann sich weiterhin förderlich auf unsere Gesundheit und unsere Lebenserwartung auswirken. Vieles ist dabei erlernbar, wie der richtige Umgang mit Stress und dessen Abbau, die Akzeptanz und Überwindung von Angst oder das frühzeitige Erkennen von depressiven Verstimmungen, bevor aus letzteren ernsthafte Depressionen erwachsen. Spezielle Bücher zum Thema Gesundheit können hier wertvolle Helfer fürs Leben sein.

Liebe geht durch den Magen, so sagt der Volksmund. Doch nicht nur Liebe entfaltet sich leichter und hält länger an mit der richtigen Ernährung. Auch unsere Gesundheit kann durch eine gezielte Ernährung gefördert werden. Im gegenteiligen Fall kann auf Dauer eine unangebrachte Ernährung organische Folgebeschwerden und Organschäden nach sich ziehen. Weiterhin werden weltweit in den Forschungslaboratorien die Nahrungsmittel unter die Lupe genommen, denen eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben wird. Welche Nahrungsmittel vor welchen Krankheiten schützen, bzw. das Erkrankungsrisiko minimieren helfen, auch darüber berichten Autoren in ihren Ratgebern.