Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter im Leben eines
Menschen. Es folgen Liebe, beruflicher Anerkennung und weiteren Essenzen, die unser Leben
erst so richtig lebenswert machen, doch die wir ohne Gesundheit und Wohlbefinden nicht
unbeschwert genießen können. Unter den Buchempfehlungen finden Sie Bücher zum Thema
Medizin, Gesundheit, Wohlbefinden und richtige Ernährung, sowie zu den häufigsten
Volkskrankheiten. Um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben, sollten Sie sich mit dem
Thema Gesundheit bereits in jungen Jahren auseinander setzen.
Sie fühlen sich rundum gesund
und pudelwohl. Sie möchten, dass dies auch möglichst lange so bleibt? Literatur zum
Thema Gesundheit kann hier ein wertvoller Helfer sein.
Sie haben bereits das eine oder andere gesundheitliche Problem, möchten sich nun jedoch
nicht nur auf Pharmaka verlassen? Auch hier können Bücher in vielen Fällen Ihr Wissen
über alternative Heilmethoden verbessern helfen.
Anmerkung: Nichts im Leben eines Menschen ist so
wertvoll wie seine Gesundheit, verbunden mit einer Portion Glück. Gesundheit und das
Vermögen möglichst viele glückliche Stunden erleben zu können, ist zum Teil genetisch
bedingt. Jedoch nur zum Teil, denn unserem Leben und unserem Schicksal stehen wir nicht
machtlos gegenüber. Die Möglichkeiten des Einzelnen zur Aufrechterhaltung seiner
Gesundheit und zur Verbesserung seines Wohlbefindens sind sehr vielseitig. Sie beginnen
bei einer gesunden Ernährung und sind verbunden mit ausreichender körperlicher Bewegung.
Nicht vergessen sollen hierbei die mentalen Eigenschaften werden, da viele Krankheiten
durch negative Emotionen gefördert und durch eine positive Einstellung zum Leben leichter
überwunden werden können.
Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Glück sind nicht immer auf dem ersten Blick
erkennbar und dennoch vorhanden. Eine gesicherte Existenz im Verbund mit einem positiven
Lebenswandel, kann sich weiterhin förderlich auf unsere Gesundheit und unsere
Lebenserwartung auswirken. Vieles ist dabei erlernbar, wie der richtige Umgang mit Stress
und dessen Abbau, die Akzeptanz und Überwindung von Angst oder das frühzeitige Erkennen
von depressiven Verstimmungen, bevor aus letzteren ernsthafte Depressionen erwachsen.
Spezielle Bücher zum Thema Gesundheit können hier wertvolle Helfer fürs Leben sein.
Liebe geht durch den Magen, so sagt der Volksmund. Doch nicht nur Liebe entfaltet sich
leichter und hält länger an mit der richtigen Ernährung. Auch unsere Gesundheit kann
durch eine gezielte Ernährung gefördert werden. Im gegenteiligen Fall kann auf Dauer
eine unangebrachte Ernährung organische Folgebeschwerden und Organschäden nach sich
ziehen. Weiterhin werden weltweit in den Forschungslaboratorien die Nahrungsmittel unter
die Lupe genommen, denen eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben wird. Welche
Nahrungsmittel vor welchen Krankheiten schützen, bzw. das Erkrankungsrisiko minimieren
helfen, auch darüber berichten Autoren in ihren Ratgebern.